Toi, la femme active, dirigeante d'entreprise, travailleuse autonome occupée, qui se bat avec des symptômes de périménopause, préménopause ou de MÉNOPAUSE.
Tu veux te réapproprier ton corps, ta personnalité, ta vie? Tu cherches comment améliorer ta santé, ton bonheur, ton bien-être mental et physique, autant personnellement que professionnellement ? Tu ne veux plus que ce tourbillon hormonal prenne le dessus ?
Si tu te reconnais, je peux t’aider !
J'accompagne les femmes qui se sentent perdues, mal dans leur corps et dépassées par les changements qu'elles ressentent et constatent pendant cette période de turbulences. Je suis une femme qui veut se sentir bien dans son corps, et non une prisonnière. Je n’ai pas de doctorat en santé. J’ai lu, étudié, analysé, expérimenté et je te présente MES solutions simples et faciles. Ce n’est qu’un début et je continue à chercher, car mon but ultime : vivre longtemps et en santé, comme Janette !
Je veux t’aider à atteindre tes objectifs de santé, de croissance et de bonheur.
En avançant une étape à la fois, en débutant par la base et l’analyse de tes habitudes de vie, ensemble nous pourrons établir tes objectifs personnels et avancer vers leurs réalisations et surtout vers ton mieux-être.
Ma mission personnelle est d'aider les femmes à traverser la tempête et à prendre soin d’elles.
Tu peux facilement débuter en complétant mon questionnaire santé gratuit (voir le lien ci-bas). Nous prendrons ensuite le temps de regarder comment je peux t’aider à retrouver la femme énergique et bien dans sa peau que tu es !
Prendre soin de ma santé physique, de mon énergie, de mon état d'esprit, c'est ma priorité, car tout commence par là. Et toi ?
On commence quand ?
« Toujours croire que quelque chose de merveilleux va arriver ! »
Planification
En 2025, j'ai pris la décision que je priorisais ma santé.
Tu sais comme moi que si ce n'est pas planifié, ça ne se fait pas. Inclus dans ton horaire tout ce qui est non négociable pour toi.
De cette façon, tout a une place et tu réussiras à atteindre tes objectifs.
Constance
J'ai incorporé l'entrainement musculaire ainsi que la supplémentation à ma routine
(j'en parle dans l'article
"Mars…🌻 Je revis!".)
Les résultats positifs sont apparus très rapidement et mon énergie est vraiment plus élevée.
Prochaine étape, la nutrition. Avancer pas à pas,
c'est la clé du succès !


1er mars et 16 mars 2025
Questionnaire santé gratuit
Débutons par faire connaissance.
En remplissant ce formulaire d'habitudes de vie, cela m'aidera à mieux te connaître et identifier tes besoins. Tes réponses sont confidentielles et resteront entre toi et moi.
Ainsi, nous pourrons ensemble établir tes objectifs et les meilleures étapes pour y arriver.


14 juillet 2025
Des questions ?
Que ce soit sur mon processus de recomposition corporelle, sur les produits Herbalife, sur la ménopause et ses effets, il me fera plaisir de te répondre. À bientôt!


















