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Vivre longtemps et en santé...

j'y crois  !

St-Charles Richelieu
Le bonheur en vacances au Mont-Tremblant
Guide Vitalité

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Guide Vitalité GRATUIT
!

Toi, la femme active, dirigeante d'entreprise, travailleuse autonome occupée, qui se bat avec des symptômes de périménopause, préménopause ou de MÉNOPAUSE.

 

Tu veux te réapproprier ton corps, ta personnalité, ta vie? Tu cherches comment améliorer ta santé, ton bonheur, ton bien-être mental et physique, autant personnellement que professionnellement ? Tu ne veux plus que ce tourbillon hormonal prenne le dessus ?

 

Si tu te reconnais, je peux t’aider !

 

J'accompagne les femmes qui se sentent perdues, mal dans leur corps et dépassées par les changements qu'elles ressentent et constatent pendant cette période de turbulences. Je suis une femme qui veut se sentir bien dans son corps, et non une prisonnière. Je n’ai pas de doctorat en santé. J’ai lu, étudié, analysé, expérimenté et je te présente MES solutions simples et faciles. Ce n’est qu’un début et je continue à chercher, car mon but ultime : vivre longtemps et en santé, comme Janette !

 

Je veux t’aider à atteindre tes objectifs de santé, de croissance et de bonheur.

 

En avançant une étape à la fois, en débutant par la base et l’analyse de tes habitudes de vie, ensemble nous pourrons établir tes objectifs personnels et avancer vers leurs réalisations et surtout vers ton mieux-être.

 

Ma mission personnelle est d'aider les femmes à traverser la tempête et à prendre soin d’elles.

 

Tu peux facilement débuter en complétant mon questionnaire santé gratuit (voir le lien ci-bas).  Nous prendrons ensuite le temps de regarder comment je peux t’aider à retrouver la femme énergique et bien dans sa peau que tu es !

 

Prendre soin de ma santé physique, de mon énergie, de mon état d'esprit, c'est ma priorité, car tout commence par là. Et toi ?

 

On commence quand ?

 

« Toujours croire que quelque chose de merveilleux va arriver ! »

Comment je fais ça?

Mon Blog - Le Monde d'Isabelle
Flèche par ici

J'en parle ici

Entrainement musculaire

Planification

En 2025, j'ai pris la décision que je priorisais ma santé.

Tu sais comme moi que si ce n'est pas planifié, ça ne se fait pas. Inclus dans ton horaire tout ce qui est non négociable pour toi.

De cette façon, tout a une place et tu réussiras à atteindre tes objectifs.

Constance

J'ai incorporé l'entrainement musculaire ainsi que la supplémentation à ma routine

(j'en parle dans l'article

"Mars…🌻 Je revis!".)

Les résultats positifs sont apparus très rapidement et mon énergie est vraiment plus élevée.

Prochaine étape, la nutrition.  Avancer pas à pas,

c'est la clé du succès !

Vision Board 2025
Moi avant après 16 mars 2025
1er mars et 16 mars 2025

Comment je peux t'aider?

Crayon et bloc-notes
Sketch Arrow Down

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Marche au tapis roulant

Questionnaire santé gratuit

Débutons par faire connaissance.

En remplissant ce formulaire d'habitudes de vie, cela m'aidera à mieux te connaître et identifier tes besoins. Tes réponses sont confidentielles et resteront entre toi et moi.

 

Ainsi, nous pourrons ensemble établir tes objectifs et les meilleures étapes pour y arriver.

La force d'une équipe

En travaillant avec moi, tu obtiendras non seulement mon support et mes conseils, mais également ceux de toute une équipe!

  • Tu feras partie d'une communauté dynamique et active.

  • Tu auras accès au groupe Facebook privé Limitless Tribe.

  • Tu pourras utiliser l'application sur ton téléphone ou ton ordinateur. Remplie de trucs, de plus de 600 recettes alignées à tes objectifs, de plans alimentaires, de divers entrainements, autant au gym qu'à la maison, c'est un guide vers la réussite.

 

Une dose quotidienne de motivation, différents défis qui nous poussent à se dépasser et à devenir encore plus forts. On ne s'ennuie jamais ! Écris-moi pour avoir tous les détails et débuter ton parcours DÈS MAINTENANT!

Bienvenue dans mon MONDE!

Moi 14-07-25 dos
Moi 14-07-25 droit
14 juillet 2025
Comme tu écris bien, tu me fais réfléchir et me mettre en introspetion.Tu es une femme à connaître et inspirante. ×××

Commentaire sur mon blog

Relaxation

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